Des ateliers pour mieux vivre...

La touche du Maître

Dimanche 15 décembre de 19h à 21h
avec Jiwan Tera Kaur

Dans cette série d'ateliers, nous échangerons autour des enseignements de Yogi Bhajan, père du yoga kundalini en Amérique. Au Québec, rares sont celles et ceux qui l’ont rencontré en personne. Heureusement, toutes ses classes ont été filmées et nous sont accessibles.

Nous vous proposons de les écouter, de faire une méditation ou un kriya (exercices de yoga kundalini), puis de discuter du thème soulevé sous la forme d’un cercle de parole.

Investissement : contribution volontaire.

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Yoga pour les douze étapes de guérison

Dimanche 29 décembre, exceptionnellement à 13h30
Avec Ishwarjot Kaur (Mélanie Desrosiers)

Yoga Kikau vous propose en 2019 une rencontre mensuelle

tous les derniers dimanches du mois à 19h

(24 novembre, 29 décembre, etc.)

Y12SR combine les outils pratiques des programmes en 12 étapes avec
la sagesse ancienne du yoga.

La combinaison des deux crée un modèle qui aborde vraiment la dépendance comme la maladie physique, mentale et spirituelle qu'elle est. Y12SR est un partage basé sur les 12 étapes de guérison et une pratique de yoga ouverte à tous ceux et celles qui sont aux prises avec un comportement de dépendance ou qui sont affectés par le comportement de dépendance d'autrui. Il s'agit d'un groupe ouvert et inclusif. Tous les *... Anonymes sont les bienvenus. Porter des vêtements confortables. Contribution volontaire selon votre budget.

Nul besoin de s'inscrire à l'atelier pour participer. Vous pouvez vous présenter le jour même.

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Power Shaking de fin d'année !

Mardi 31 décembre de 13h à 14h30
avec Ishwarjot Kaur

Afin de bien terminer l’année 2019 et d’amorcer en puissance l’année 2020, nous vous invitons à expérimenter une technique de méditation dynamique inspiré par OSHO. En cette période de festivité, cette méditation va activer votre pouvoir intérieur et calmer votre mental dans la joie, le plaisir et l’énergie.

Cette séance de méditation active vous permettra : 1) de libérer les tensions physiques, psychologiques ou émotionnelles ; 2) de bouger dans le plaisir et de retrouver votre fluidité corporelle ; 3) de redonner à votre corps sa liberté d’action, son intelligence naturelle et sa spontanéité ; et 4) de vous connecter plus librement avec votre inspiration et vos idées créatrices.

Un exercice puissant de lâcher prise qui vous fera le plus grand bien en ce passage vers une nouvelle année, vers de nouveaux défis.

Cette méditation est encore plus amusante et énergisante quand elle est faite en groupe!

Investissement: 20$ jusqu'au 30 décembre 2019 (25$ le 31 décembre)

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Yoga kundalini - Vivre au-delà des dépendances

5 séances le dimanche de 13h30 à 17h30

À venir à la session D'hiver 2020 : 26 janvier, 9 et 23 février, 15 et 29 mars

 Avec Ishwarjot Kaur (Mélanie Desrosiers)

Les problèmes de dépendance peuvent prendre une multitude de formes : dépendance affective, à l'alcool, au tabac, à la drogue, aux sensations fortes, à l'approbation des autres, à la nourriture, aux technologies, etc.

Dans cette série d’ateliers, vous découvrirez comment le yoga Kundalini permet de reprendre la maîtrise de votre vie et de vivre au-delà de ces dépendances souvent douloureuses.

Nous allons voir comment ce yoga permet de se connecter à soi-même, travailler l'équilibre émotionnel et l'équilibre du système nerveux, le lâcher-prise, le pardon et la colère ainsi que toutes sortes d'éléments pouvant nous aider à continuer à vivre au-delà de nos dépendances.

 Nous pourrons ainsi être mieux outillés pour briser le cycle de la dépendance et                                                                                                                                  éviter la rechute.

Investissement pour les 5 ateliers : 395$ + tx

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