Yoga Kikau propose des ateliers ponctuels sur différentes sujets favorisant l'éveil de la conscience et met aussi sur pied des activités de consolidation d'équipe ayant lieu, au choix, à notre studio ou sur place, dans vos milieux de travail ou de rencontres.
Des ateliers pour mieux vivre ...
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ATELIERS À VENIR CET AUTOMNE 2018
Introduction au yoga
Avec Kirinjot Kaur, fondatrice de Yoga Kikau
Nouvelles dates pour l'hiver 2019.
*Groupe restreint. Inscription obligatoire.*
Ce cours est composé d'une partie pratique et d'une partie théorique. Nous y explorerons différents styles de yoga ainsi que les bases de la philosophie yogique. Un temps de discussion et de partage sera réservé à chaque rencontre pour permettre une intégration plus en profondeur des concepts explorés durant la partie physique de la pratique.
Une rencontre privée de 30 minutes avec l’enseignante (incluse dans ce forfait de cours) permettra aux élèves d’obtenir des conseils particuliers sur l'intégration de la pratique du yoga dans leur quotidien ou d'explorer tout autre sujet en lien avec lequel l’élève souhaite avoir un regard inspiré de la philosophie yogique.
Ce cours nécessite une inscription indépendante des forfaits habituels afin que les élèves y participants aient la sécurité qu'offre un groupe fermé et puisse faire l’expérience d’un apprentissage pas à pas plus rassurant en début de parcours.
Ce cours est pour vous si :
- Vous avez envie d’amorcer le yoga mais ne savez pas par où commencer.
- Vous souhaitez débuter dans l’intimité d’un groupe restreint et avoir tous les outils en main pour partir du bon pied.
- Vous souhaitez commencez mais ne savez pas quel type de yoga choisir.
- Vous êtes déjà initié au yoga mais souhaitez revoir vos fondations et explorer différents styles de yoga
Si vous êtes déjà de fervents yogis ou yoginis ce cours ne vous est pas destiné. Il y a cependant possiblement certaines personnes de votre entourage qui sont inspirés par votre pratique du yoga et qui recherchent ce genre d'accompagnement pour oser briser la glace et amorcer leur pratique du yoga. Svp rendez-leur service en leur partageant cette opportunité d’un départ tout en douceur avec Kirinjot !
Ce forfait d’introduction au yoga inclus :
8 rencontres de 2hrs en petit groupe
(réparties sur 10 semaines - interruption pour les rencontres individuelles le 17 oct. et le 7 nov.) ;
1 rencontre individuelle de 30 min. avec Kirinjot ;
Au choix : 1 tapis de yoga ou1 zafu (coussin) de méditation rond ou 1 zafu (coussin)de méditation portatif (valeur entre 45$ et 60$) ;
Et + 10% de rabais tout autre accessoire de yoga acheté chez Kikau durant cette introduction au yoga
Investissement : 295$
Cliquez ici pour vous inscrire
NOUVEAU COURS DE TAI CHI !
Le Tai Ji Quan, communément appelé Tai Chi, est un art martial millénaire d’origine Chinoise, qui est aujourd’hui utilisé principalement pour cultiver la santé physique et mentale. Les personnes de tous âges, et de toutes conditions physiques peuvent grandement bénéficier de la pratique de cet art, qui est en fait une sorte de méditation en mouvement. Apprenez à apprivoiser la lenteur, l'équilibre, la douceur et la puissance qui se cachent à l'intérieur de cette belle discipline.
Votre enseignant, Billy M’Boutchou, pratique le Tai Chi et le Qi Gong depuis 2005. Après quelques années de pratique assidue à Québec, il décide d’aller à la source, le mont Wudang en Chine, afin de pousser sa pratique vers un niveau supérieur. Il y rencontre celui qui deviendra son maître, Shifu Yuan Xiu Gang. À travers ses multiples séjours à Wudang, Billy développe grandement ses compétences en Tai Chi et en Qi gong, et se laisse aussi séduire par le maniement du bâton et la lance, ainsi que par différents aspects du Kung Fu à mains nues.
Ayurveda et kundalini - Accueillir l’hiver grâce à la sagesse ancestrale
Avec Julie-Anne Larouche et Lysa-Marie Morin
27 octobre de 13h30 à 16h30
Yoga Nidra
Avec Marie-Pierre Côté
Vous pouvez participer à une seule ou à toutes les rencontres, au choix.
2 novembre et 30 novembre 2018 - 19h00 à 20h15
Vous aimez les savasana à la fin des cours de yoga? Vous adorerez le yoga nidra!
Le yoga nidra est une pratique de yoga dans laquelle vous n’avez rien à faire. OUI OUI : RIEN À FAIRE! Vous restez simplement couché sur le dos et vous écoutez la méditation guidée qui amène votre corps et votre esprit vers une détente complète et profonde sans avoir à bouger le petit doigt!
Vous expérimenterez un état de paix intérieure tel que vous ne l’avez jamais imaginé.
Yoga nidra veut dire «sommeil conscient». C’est une technique très efficace, issue de la sagesse yogique, qui induit un état de profonde relaxation et d’apaisement du système nerveux.
Le yoga nidra c’est pour qui? C’est pour tout le monde mais à s’offrir plus régulièrement si vous vivez du stress, de l’insomnie, de la fatigue et de l’anxiété.
Aucune expérience de yoga nécessaire.
Donnez-vous la permission de vous reposer tout en découvrant une nouvelle source d’énergie régénératrice.
Investissement : 25$ par rencontre
À la conquête de sa voix
Avec François Tessier
24 et 25 novembre - 9h00 à 17h00
Tout le monde peut chanter!
Contrairement aux idées reçus, apprendre à chanter juste se fait en quelques cours. En fait, il s’agit plutôt d’apprendre à écouter. Et guider par un bon professeur qui connait les mécanismes de la voix, la voix retrouve peu à peu son chemin d’expression.
La voix pour chanter sa vie
La voix est le plus court chemin entre nous et les autres ainsi qu’entre nous et notre histoire. Celle-ci reflète ce que nous sommes et notre manière d’aborder la vie. Elle suit les méandres de notre vie, telle une rivière allant par monts et par vaux. La voix se fait poltronne ou tonitruante, mince filet d’eau ou encore torrent dévastateur. Elle nous relie ou nous sépare de l’autre, elle dit ou tait les mots qui charment ou les mots qui blessent. Elle a besoin de nous pour être apprivoisée et redevenir velours et tendresse, éclat et promesse.
Aller à la conquête de sa voix…
C’est choisir de créer des ponts, des ponts avec soi en tout premier lieu, puis avec l’autre. La rencontrer, c’est se réconcilier avec la partie la plus sacrée et la plus intime de notre être. C’est aussi, retrouver une source de motivation et d’énergie pour accomplir notre vie à l’image de ce que nous sommes vraiment.
Et puis, parce que notre vraie voix se mure derrière nos silences et nos pudeurs, ce séminaire d’une journée vous permettra de redonner corps à votre voix sur les plans à la fois physique, émotionnel et spirituel.
Au menu : Technique et interprétation vocale, exercices de relaxation, de respiration, de chant, classe de maître et surtout rires et plaisirs.
Prix : 260$ pour les deux jours
* Dépôt de confirmation d'inscription: 80$
Pour vous inscrire à cet atelier et effectuer le paiement, cliquez ici.
(Ce lien vous redirige vers le site web de l'école de chant Coeur à chanter, par lequel vous pourrez complétez votre inscription.)
Cercle d'abondance
Avec Jiwan Tera
Samedi 17 novembre - 19h00 à 21h00
Il existe plusieurs façons d'invoquer l'abondance dans nos vies, de sorte que nos peurs et nos doutes fassent place à tout notre potentiel et à la prospérité.
Le pouvoir de l'intention est très puissant, surtout lorsqu'un groupe se retrouve et qu'en cercle, d'égal à égal, chacun a la chance de remettre au feu sacré son voeu d'abondance.
Une autre façon d'attirer à soi l'abondance est la pratique du Kundalini yoga, un type de yoga très puissant qui travaille de plusieurs façons (grâce au kriya, un ensemble d'exercices ayant un but précis) et qui était autrefois réservé à la royauté. Il a encore plus d'effet lorsqu'il est pratiqué en groupe.
La soirée débutera par une guidance menant à un cercle d'intentions ayant comme thématique l'abondance, suivi d'une pratique de Kundalini yoga bien particulière, puis d'une méditation Kundalini visant également l'abondance et la prospérité.
La facilitatrice : Julie Anne Larouche (Jiwan Tera Kaur) pratique le yoga depuis 10 ans, elle se spécialise dans l'enseignement du Kundalini Yoga depuis 1 an. Son but : permettre à chaque être de vivre à son plein potentiel créatif. Elle en est à la toute fin de sa formation professorale de Kundalini Yoga, elle est enseignante de méditation pleine conscience, Maître Reiki enseignante, praticienne en chamanisme, artiste ainsi que co-fondatrice des entreprises Kundatelier et Les Élixirs des Fées Veda. elle est également conseillère doTerra et a commencé son niveau 2 d’enseignement du Yoga Kundalini.
Venez tenter l'expérience, quelque soit votre âge, votre forme ou condition physique. Le Kundalini Yoga vous prend là où vous êtes, sans comparaison, dans le respect de vous-même et dans l'esprit de vous dépasser.
Investissement : 25$
Cliquez ici pour vous inscrire
Si l'atelier désiré affiche « COMPLET »
Dans ce cas, n'hésitez pas à communiquer avec nous pour manifester votre intérêt afin que nous puissions vous informer, s'il y a lieu, de la tenue d'un atelier du même type.Vos suggestions d'ateliers sont également les bienvenues !
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