Des ateliers pour mieux vivre...

Yoga pour les douze étapes de guérison 

par Ishwarjot Kaur (Mélanie)

prochaine rencontre dimanche 25 août

Yoga Kikau vous propose une rencontre mensuelle :

tous les derniers dimanches du mois à 19h

(25 août, 29 septembre, 27 octobre, etc.)

Y12SR combine les outils pratiques des programmes en 12 étapes avec
la sagesse ancienne du yoga.

YOGA NIDRA
le vendredi 6 septembre 2019
Avec Marie-Pierre Côté
de 19h à 20h15

Yoga nidra signifie « sommeil conscient ». C’est une technique très efficace, issue de la sagesse yogique, qui induit un état de profonde relaxation et d’apaisement du système nerveux.

Le yoga nidra c’est pour qui? C’est pour tout le monde mais à s’offrir plus régulièrement si vous vivez du stress, de l’insomnie, de la fatigue et de l’anxiété. Aucune expérience de yoga nécessaire.

Donnez-vous la permission de vous reposer tout en découvrant une nouvelle source d’énergie régénératrice. Trois quart d'heure de yoga nidra équivalent à environ 2 heures de sommeil.

Les vendredis 6 septembre, 4 octobre, 1er et 29 novembre 2019

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Initiation au Bound lotus
le dimanche 8 septembre 2019
Avec Harnam Singh
de 14h à 16h30

Harnam Singh est pratiquant et enseignant de « bound lotus » et de yoga kundalini à New York et au Connecticut. Pendant plus de 1 000 jours consécutifs, il a passé 31 minutes dans la position du « bound lotus ». 

« Le Bound Lotus est un récipient pour la conscience. Par-dessus tout, c’est un espace de guérison profond dans lequel vous pouvez entrer, en vous mettant dans la position adaptée du lotus. Vos bras et vos jambes se rejoignent pour former un 8, la forme de l'infini.  Et, en vous inclinant, vous placez votre tête sous votre cœur. Vous permettez ainsi à votre cœur de régner. Vous équilibrez votre intellect avec votre compassion. » - Harnam Singh.

À partir d’exercices d’échauffements et de différentes techniques, venez explorer et découvrir la position du « bound lotus ».

Concert de chants sacrés / Kirtan
le dimanche 8 septembre 2019
Avec Harnam Singh

de 19h à 21h

Expérimentez une célébration musicale de l'esprit faisant émerger un sentiment profond de paix intérieure et de lumière. Harman vous fera voyager au cœur d'un espace méditatif grâce à sa voix riche énonçant de puissants mantras sacrés tout en s'accompagnant magnifiquement à la guitare. 

Concert intime où chacun se sentira interpellé par cette expérience inoubliable élevant les âmes. 

Biographie

Harnam Singh est à la fois un artiste visuel et un musicien de chants sacrés (mantras), en plus d'être un professeur de yoga kundalini. Il est connu principalement pour ses enregistrements de mantras visant l'élévation de l'esprit ainsi que pour ses peintures spirituelles inspirantes, son art transformationnel et ses ateliers de yoga. 

La vision créatrice unique et la démarche spirituelle d'Harnam Singh sont ancrées dans sa connexion profonde avec la nature. On ressent cette influence dans la qualité de sa musique et l'authenticité de ses tableaux, où il amalgame fréquemment les styles en repoussant toutes les limites. Sa plus récente composition, le monoplage Guru Ram Das - Mystic Heart, avec Anthony Molina comme producteur, combine le sacré et le séculier afin de former une expression unique et puissante du divin. 

La sortie de l'album complet est prévue pour 2019 et proposera de nouvelles chansons et de nouveaux chants sacrés. Ses autres réalisations incluent les titres A Fearless Heart, All Roads, Awakening Your Creative Fire et Removing Obstacles, tous acclamés par la critique. 

 Harnam Singh est également un professeur de yoga Kundalini. Il fait des tournées internationales, offrant sa musique et ses enseignements lors de festivals et dans des endroits dédiés au yoga. 

Ce cours comporte une partie pratique et d'une partie théorique. Nous y explorerons différents styles de yoga ainsi que les bases de la philosophie yogique. Un temps de discussion et de partage sera réservé à chaque rencontre pour permettre une intégration plus en profondeur des concepts explorés durant la partie physique de la pratique. 

Une rencontre privée de 30 minutes avec l’enseignante (incluse dans ce forfait de cours) vous permettra d’obtenir des conseils particuliers sur l'intégration de la pratique du yoga dans votre quotidien ou d'explorer tout autre sujet en lien avec la philosophie yogique. 

Ce cours nécessite une inscription indépendante des forfaits habituels afin que vous ayez la sécurité qu'offre un groupe fermé et que vous puissiez faire l’expérience d’un apprentissage pas à pas, plus rassurant en début de parcours. 

Ce cours est pour vous si :

• Vous avez envie d’amorcer le yoga mais ne savez pas par où commencer.
• Vous souhaitez débuter dans l’intimité d’un groupe restreint et avoir tous les outils en main pour partir du bon pied. 
• Vous souhaitez commencez mais ne savez pas quel type de yoga choisir.
• Vous êtes déjà initié au yoga mais souhaitez revoir vos fondations et explorer différents styles de yoga

Si vous êtes déjà fervent yogi ou yogini, ce cours ne vous est pas destiné. Certaines personnes de votre entourage qui sont inspirées par votre pratique du yoga et qui recherchent ce genre d'accompagnement pour amorcer leur pratique du yoga? SVP rendez-leur service en partageant cette occasion d’un départ tout en douceur avec Kirinjot.

Ce forfait  inclut :

8 rencontres de 2h en petit groupe (réparties sur 10 semaines )

1 rencontre individuelle de 30 min. avec Kirinjot

Au choix : 1 tapis de yoga ou 1 zafu (coussin de méditation) rond ou 1 zafu portatif (valeur entre 45$ et 60$)

Et 10% de rabais tout autre accessoire de yoga acheté chez Kikau durant cette initiation au yoga.

Investissement : 295$

Inscription - Initiation au yoga

Les problèmes de dépendance peuvent prendre une multitude de formes : dépendance affective, à l'alcool, au tabac, à la drogue, aux sensations fortes, à l'approbation des autres, à la nourriture, aux technologies, etc.

Dans cette série d’ateliers, vous découvrirez comment le yoga Kundalini permet de reprendre la maîtrise de votre vie et de vivre au-delà de ces dépendances souvent douloureuses.

Nous allons voir comment ce yoga permet de se connecter à soi-même, travailler l'équilibre émotionnel et l'équilibre du système nerveux, le lâcher-prise, le pardon et la colère ainsi que toutes sortes d'éléments pouvant nous aider à continuer à vivre au-delà de nos dépendances.

 Nous pourrons ainsi être mieux outillés pour briser le cycle de la dépendance et                                                                                                                                  éviter la rechute.