Des ateliers pour mieux vivre...

Yoga pour les douze étapes de guérison

De retour en septembre
Avec Ishwarjot Kaur (Mélanie Desrosiers)

Y12SR combine les outils pratiques des programmes en 12 étapes avec la sagesse ancienne du yoga. La combinaison des deux crée un modèle qui aborde vraiment la dépendance comme la maladie physique, mentale et spirituelle qu'elle est. Y12SR est un partage basé sur les 12 étapes de guérison et une pratique de yoga ouverte à tous ceux et celles qui sont aux prises avec un comportement de dépendance ou qui sont affectés par le comportement de dépendance d'autrui. Il s'agit d'un groupe ouvert et inclusif. Tous les *... Anonymes sont les bienvenus. Porter des vêtements confortables. 

 Instructions importantes concertant ces rencontres:

- Il est primordial que vous soyez dans un endroit où la confidentialité puisse être préservée, la vôtre comme celle des autres participants.

- Si vous avez des enfants, ils devront être sous supervision et ne pourront être présents dans la même pièce. Il en va de même des membres de votre famille, sauf s'ils participent à la rencontre, évidemment. 

- Porter des vêtements confortables et installez vous le mieux possible pour une méditation et un cercle de partage.

>> Je m'inscris

Gong et méditation profonde 

Vendredi 3 avril, de 19h à 20h15 (En attente)

 Avec Ranjodh Singh 

Après une méditation de groupe, laissez-vous transporter, apaiser et régénérer par les vibrations du gong joué par Ranjodh Singh.

Pendant 31 minutes consécutives, le contact sonore apaisant du bain de gong vous permettra de vous détendre profondément tout en éclaircissant votre esprit. Yogi Bhajan enseignait que l’esprit ne peut résister plus de 90 secondes avant de s’abandonner entièrement aux ondes sonores du gong, lorsque celui-ci est bien joué. Allongez-vous pour vous laisser porter et ressentir les effets tangibles, tant au niveau physique qu’émotionnel, des sons et des vibrations de cet instrument ancien et sacré.

Investissement : 25$

 >> Je m'inscris

Atelier de fabrication d'un japa mala 

Dimanche 5 avril, de 12h30 à 16h30 (En attente)

Avec Narayan Shakti Kaur 

Un japa mala est un outil ancestral de méditation composé de 108 billes et servant à tenir le compte d'un mantra ou d'une prière. 

Au cours de cet après-midi créatif, vous serez guidé dans la pratique d’un Kryia de Yoga Kundalini permettant de vous préparer à la confection d'un japa mâlâ. Nous créerons ainsi le bon état d’esprit pour charger le mâlâ d’une intention précise et attirer ce qui vous est nécessaire pour votre évolution. Puis, vous serez assisté dans le montage et la finition, en pleine conscience, d’un japa mâlâ. À la fin de l’atelier, vous aurez la chance de méditer une première fois avec votre nouvel objet sacré. 

Aucune expérience en yoga kundalini requise. Matériel tout inclus.

Investissement : pré-vente 85$ jusqu'au 20 mars, 95$ après le 20 mars.

 >> Je m'inscris

Chants de mantras

Nouvelles dates à venir (En attente)

 Avec Mandeep Seva Kaur (Suzanne Labrie)

Cet hiver, venez faire vibrer votre voix et expérimenter la puissance curative des mantras de la tradition du yoga kundalini.  Atelier récurrent aux 2 semaines. 

Les soirées de chants de mantras sont nées d’une volonté de partage entre amoureux de la musique et le plaisir de faire vibrer les voix avec les mantras utilisés dans la tradition du yoga kundalini.

Ces soirées reprendront lorsque les conditions le permettront!

Investissement : Contribution volontaire

 >> Je m'inscris

Vous êtes plus qu'un corps physique!

Samedi 28 mars, de 14h à 17h (En attente)

Avec Ranjodh Singh et Amarpal Kaur

Dans la philosophie du yoga Kundalini, l’être humain est constitué d’un ensemble de 10 corps : un corps physique, trois corps mentaux et six corps d’énergie. En parfait équilibre, nos 10 corps se mettent au service de notre esprit et déterminent notre dimension. Dans cet atelier pratique, Ranjodh Sing et Amarpal Kaur vous aideront à identifier lequel de vos corps est en déséquilibre et vous montreront comment le renforcer au moyen de postures, de mantras, de respiration et de méditation. Vous apprendrez aussi une série de points d’acupression nommée « L’harmonisation des 10 corps » pour équilibrer l’ensemble de vos dix corps en moins de 30 minutes !

« Si vous comprenez que vous êtes dix corps, que vous êtes conscients de ces dix corps et que vous les maintenez équilibrés, tout l’Univers sera en harmonie avec vous »

- Yogi Bhajan.

Investissement: 50$ à l'avance, 60$ le jour même 

 >> Je m'inscris