De l'amour et du yoga... deux essentiels !

Bien que le sentiment d'appartenance à une communauté et le regard bienveillant d'un professeur favorise énormément le processus d'intégration du yoga, certains jours, nous ne pouvons nous rendre en classe. Nous souhaitons donc vous offrir des outils afin d'amener la pratique dans le confort de votre foyer !

 

Vous trouverez donc dans cette section quelques outils pour faciliter votre pratique personnelle, pour les fois où vous ne pouvez pas venir vos imprégner de l'ambiance chaleureuse qui règne dans notre école !


MÉDITATION POUR ENRAYER LA PEUR DU FUTUR

Le temps est venu de se libérer de nos prisons intérieures et d'affronter les monstres cachés dans les méandres de notre psyché !
Comme les monstres imaginaires dont les enfants ont peur sous leur lit, nos monstres intérieurs tendent à se dissoudre quand on les regarde bien en face ! Cette médiation délie nos attachements à certaines situations douloureuses de notre passé pour nous permettre d'aborder l'avenir avec confiance.  Bonne méditation !
Kirinjot Kaur
Fondatrice de Yoga Kikau

Bonne pratique !